Jakie są skutki uboczne adaptacji?
Jeden podstawowy i najmocniej uciążliwy
brak energii, chęci do wykonywania
prostych czynności, brak popędu
seksualnego, a co za tym idzie nawet
wahania nastroju.
Z jakiego powodu? Otóż jest to wynik
odebrania źródła energii, objawy te trwają
ok. 4 – 8 dni
dopóki organizm nie znajdzie
alternatywnego źródła (w przypadku keto
zależy nam aby stały się nim tłuszcze).
Inne objawy, które będą wskazywały
na pomyślny przebieg adaptacji:
  • Suchośc w ustach, zwiększone pragnienie*
  • Częstsze oddawanie moczu
  • Brzydki zapach z ust – (tymczasowo), spowodowany produkcją ciała ketonowego zwanego acetonem
  • Zmniejszone uczucie glodu
  • Zwiększenie poziomu energii

*należy uzupełniać elektrolity i

mikroelementy

Facebook Twitter Google+
error: Treść jest chroniona!