Kalorie na adaptacji – w jaki sposób je liczyć i czy jest to istotne?

Kalorie na adaptacji – w jaki sposób je liczyć i czy jest to istotne?

Co z kaloriami? Podczas adaptacji nie liczymy kalorii – to okres czasu w którym musimy utrzymywać odpowiednie makro, a może to kolidować z ciągłym ograniczaniem się w kaloryczności produktów, posiłków. Po adaptacji warto ustalić jaką mamy metaboliczną przemiane materii (np. przy pomocy wagi do analizy skladu ciała) i w zależności od wielu czynników takich jak […]
Read full story...

Czy ilość białka w diecie ketogenicznej ma znaczenie? Przeczytaj!

Czy ilość białka w diecie ketogenicznej ma znaczenie? Przeczytaj!

Dlaczego w okresie adaptacji musimy uważać na ilość spożywanego białka a nie tylko węglowodanów? Odpowiedź jest bardzo prosta –nasz organizm będzie próbował w pierwszej kolejności używać białka jako alternatywnego źródła energii dla węglowodanów. Co za tym idzie –nie będzie do tego celu wykorzystywał tłuszczy. W okresie adaptacji szczególnie musimy przestrzegać makro, aby pozwolić organizmowi przyzwyczaić […]
Read full story...

Lucuma – dostępna w Ketomanii! A czy Ty już wiesz co to?

Lucuma – dostępna w Ketomanii! A czy Ty już wiesz co to?

  Szukaj lucumy u nas w sklepie! www.ketomania.eu ! Lucuma to narodowy owoc Peru nazywany „złotem Inków”. Od wieków był wykorzystywany przez rdzennych mieszkańców Ameryki Południowej jako pożywienie i środek leczniczy. Proszek z lucumy jest zdrowym zamiennikiem cukru, dostarcza β-karotenu, niacyny, potasu oraz wapnia i w tej postaci zaczyna trafiać do sklepów jako superfood. Właściwości […]
Read full story...

ZDOBĄDŹ RABAT 10%

Zapisz się na Newsletter Ketomanii, aby skorzystać z promocji.

Powiadomimy cię o nowościach w sklepie i specjalnych promocjach!