Jakie są skutki uboczne adaptacji? Jeden podstawowy i najmocniej uciążliwy – brak energii, chęci do wykonywania prostych czynności, brak popędu seksualnego, a co za tym idzie nawet wahania nastroju. Z jakiego powodu? Otóż jest to wynik odebrania źródła energii, objawy te trwają ok. 4 – 8 dni dopóki organizm nie znajdzie alternatywnego źródła (w przypadku […]
Przeczytaj pełny wpis
keto adaptacja informacje

Keto adaptacja — wszystko, co musisz wiedzieć

Keto adaptacja — wszystko, co musisz wiedzieć

Keto adaptacja to czas, w którym nasze ciało adaptuje się do diety ketogenicznej, czyli zamiast używać węglowodanów jako głównego źródła energii, używa tłuszczy. Stanowi ona szczególnie obciążenie dla organizmu, ponieważ nasze ciało doznaje szoku – szczególnie jeśli wcześniej nigdy nie osiągnęło się stanu ketozy. Z tego artykułu dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć na temat […]
Przeczytaj pełny wpis

Lucuma – dostępna w Ketomanii! A czy Ty już wiesz co to?

Lucuma – dostępna w Ketomanii! A czy Ty już wiesz co to?

  Szukaj lucumy u nas w sklepie! www.ketomania.eu ! Lucuma to narodowy owoc Peru nazywany „złotem Inków”. Od wieków był wykorzystywany przez rdzennych mieszkańców Ameryki Południowej jako pożywienie i środek leczniczy. Proszek z lucumy jest zdrowym zamiennikiem cukru, dostarcza β-karotenu, niacyny, potasu oraz wapnia i w tej postaci zaczyna trafiać do sklepów jako superfood. Właściwości […]
Przeczytaj pełny wpis

Mamy dla Was wspaniałe wieści z piekarni Guiltless Gourmets!

Mamy dla Was wspaniałe wieści z piekarni Guiltless Gourmets!

Mamy dla Was wspaniałe wieści z piekarni Guiltless Gourmets! Czy będąc na keto brakuje Ci zapiekanek, kanapek, a wypiekanie własnych bułek zajmuje tak wiele czasu, że nie możesz sobie na to pozwolić? Nasza zaprzyjaźniona piekarnia Guiltless Gourmets wyszła naprzeciw Twoim oczekiwaniom! W naszym sklepie aktualnie dostępne są AŻ DWA rodzaje ketogenicznego pieczywa, które koniecznie musisz sprawdzić! […]
Przeczytaj pełny wpis
węglowodany netto czy brutto

Węglowodany brutto – węglowodany netto, jak obliczać? Analiza keto pieczywa

Węglowodany brutto – węglowodany netto, jak obliczać? Analiza keto pieczywa

  Dziś krótki post zawierający odpowiedź na bardzo często zadawane przez Was pytanie: “czym różnią się węglowodany brutto od tych netto?” oraz “dlaczego produkt, który powinien być ketogeniczny ma w makro dużo węglowodanów?”  Na obydwa pytania odpowiedź jest dość prosta i jednakowa: węglowodany netto to węglowodany przyswajalne (cukier, mąka) węglowodany brutto to węglowodany nieprzyswajalne (błonnik, […]
Przeczytaj pełny wpis

EggFast – podstawowe informacje

EggFast – podstawowe informacje

Dieta jajeczna to odnoga diety ketogenicznej. Dzięki maksymalnemu ograniczeniu węglowodanów i jedzenia wyłącznie jajek, masła oraz sera można w szybki sposób schudnąć. W tym artykule przybliżymy to, w jaki sposób powinno stosować się EggFast oraz na co należy uważać, aby wszystko przebiegło sprawnie oraz bezpiecznie. Zasady w diecie EggFast Najważniejszą zasadą w diecie EggFast jest […]
Przeczytaj pełny wpis
ketoza poliole

Słodka ketoza – czyli czym są poliole – dozwolona słodycz?

Słodka ketoza – czyli czym są poliole – dozwolona słodycz?

Jakie istnieją zamienniki cukru białego i które z nich są najbardziej ketofriendly? Czym są poliole? To związki przypominające budową cząsteczkę alkoholu, ale zawierają więcej grup hydroksylowych –OH. Są to alkoholowe pochodne cukrów prostych. Są dobrą alternatywą dla cukrów takich jak fruktoza i sacharoza, a także dla syropu glukozowo-fruktozowego. Świetnie sprawdzają się w roli ich zamiennika – słodzików, ponieważ mają podobną słodycz […]
Przeczytaj pełny wpis
kawa kuloodporna

Kawa kuloodporna – podstawowe informacje

Kawa kuloodporna – podstawowe informacje

W tym artykule przybliżymy to czym właściwie jest kawa kuloodporna oraz jakie korzyści może dać jej regularne spożywanie. Wiele osób na co dzień korzysta z tego rozwiązania, aby zastąpić śniadanie i dobrze rozpocząć dzień. Dlatego też zapraszamy do czytania oraz do poznania czym właściwie jest kawa kuloodporna, kto ją wynalazł oraz jakie ma zalety i […]
Przeczytaj pełny wpis

ZDOBĄDŹ RABAT 10%

Zapisz się na Newsletter Ketomanii, aby skorzystać z promocji.

Powiadomimy cię o nowościach w sklepie i specjalnych promocjach!