Śniadania Białkowo-tłuszczowe – Ebook

Opis

Wszystkie przepisy mają wartość kaloryczną około 350-400 kcal na porcję
w zależności od makroskładników. Każdy posiłek ma odpowiedni stosunek
makroskładników ok. 20 g białka, max 10 g węglowodanów oraz 30 g
tłuszczów. Podana jest również ilość porcji, dzięki czemu w łatwy sposób
podzielisz dania. Ebook ten w większości zawiera przepisy wegetariańskie,
ale jest również przepis z łososiem, tuńczykiem, krewetkami oraz indykiem.

O autorce:
Racjonalistka z wyboru, pasjonatka zdrowego stylu życia, miłośniczka naturalnych kosmetyków i stała bywalczyni klubów fitness. Zawodowo specjalistka ds. sprzedaży internetowej, prywatnie blogerka, fotograf-kulinarny. Na Stylowo i Zdrowo dzieli się zdrowym życiem. Nie jest to blog stricte o odchudzaniu, gotowaniu, kosmetykach czy sporcie, tak naprawdę znajdują się tam treści z każdej z tych dziedzin. Dlaczego? Dlatego, że ma holistyczne podejście do zdrowia i wie, że na pełnię zdrowia składa się każda z tych dziedzin. Wierzy, że kluczem do sukcesu są zdrowe nawyki, systematyczność, równowaga i uśmiech.