ketony informacje

Ketony — najważniejsze informacje

Ketony — najważniejsze informacje

Ketony są wytwarzane w naszym organizmie cały czas. Jednak na diecie ketogenicznej, podczas ketozy ich ilość jest bardzo zwiększona. To właśnie dzięki metabolizowaniu ketonów zyskujemy energię i możemy w łatwy sposób spalać tłuszcz na keto. W tym artykule dowiesz się więcej o ketonach i o tym jak są wykorzystywane. Ketony w diecie ketogenicznej Keton to […]
Przeczytaj pełny wpis
co to dieta ketogeniczna keto

Co to dieta ketogeniczna (keto)?

Co to dieta ketogeniczna (keto)?

Dieta ketogeniczna, która jest oparta na jak największym ograniczeniu węglowodanów oraz znacznemu zwiększeniu spożywania tłuszczy, zyskuje coraz większą popularność i jest stosowana przez szybko rosnące grono osób chcących zadbać o swoje zdrowie. Większość zaczyna ten rodzaj diety po to, aby schudnąć, jednak warto wiedzieć, że daje ona o wiele więcej korzyści. W tym artykule dowiesz […]
Przeczytaj pełny wpis
chudnięcie na keto

Chudnięcie na diecie ketogenicznej (keto)

Chudnięcie na diecie ketogenicznej (keto)

Większość osób, które rozpoczynają dietę keto, robi to, aby w szybki sposób zrzucić wagę. Jest to tylko jeden ze skutków ubocznych keto, ale nie można odmówić mu skuteczności w pozyskiwaniu nowych zwolenników diety ketogenicznej. Jeśli chudnięcie jest Twoim głównym celem podczas przechodzenia na ten rodzaj diety to w tym artykule dowiesz się wszystkiego czego na […]
Przeczytaj pełny wpis
przekąski keto

Keto przekąski – co można, a czego nie można

Keto przekąski – co można, a czego nie można

Przekąski na diecie ketogenicznej to coś, nad czym trzeba się wcześniej zastanowić i przygotować. Jeśli wcześniej jako przekąski służyły w Twoim domu chipsy, czy popcorn to już wiesz, że należy zastąpić je czymś keto zdrowszym. Należy jednak również wiedzieć, że jeśli jako przekąski służyły Ci obrane jabłka, czy małe marchewki to również konieczne jest znalezienie […]
Przeczytaj pełny wpis
orzechy i nasiona na keto

Jakie orzechy i nasiona na keto?

Jakie orzechy i nasiona na keto?

Orzechy na keto są świetnym sposobem na podbicie tłuszczy w swojej diecie. Wiele rodzajów orzechów nie posiada również w sobie dużej ilości węglowodanów, jednak istnieją pewne wyjątki takie jak pistacje. W tym wpisie dowiesz się wszystkiego, czego potrzebujesz o orzechach na keto, zapraszamy! Orzechy, nasiona i pestki – ich składniki odżywcze (idealne na keto) Poniżej […]
Przeczytaj pełny wpis
alkohol na diecie ketogenicznej

Dieta keto, a alkohol

Dieta keto, a alkohol

Na diecie ketogenicznej bardzo ciężko jest prowadzić tryb życia, w którym spożywamy alkohol. Przez to, że zawiera ona często dosyć dużą ilość węglowodanów nie jest wskazany na tego typu diecie, a jedno piwo to już połowa dziennego limitu węglowodanów. Są jednak alkohole, które nie zawierają węglowodanów jednak pojawia się tutaj kolejna przesłanka sprawiająca, że alkoholu […]
Przeczytaj pełny wpis
śniadanie keto

Keto śniadanie – informacje i przepisy

Keto śniadanie – informacje i przepisy

Keto śniadanie często sprawia, że osoby początkujące szybko zniechęcają się do tego rodzaju diety. Jako że bardzo popularnym posiłkiem na śniadanie są kanapki, czy też płatki z mlekiem osobom dopiero startującym w diecie keto ciężko jest się przestawić. Z tego też powodu przygotowaliśmy ten artykuł, aby pomóc takim osobom odnaleźć się w diecie ketogenicznej i […]
Przeczytaj pełny wpis
co jeść na diecie ketogenicznej keto

Co jeść na diecie ketogenicznej (keto)?

Co jeść na diecie ketogenicznej (keto)?

Dieta ketogeniczna polega na bardzo dużym ograniczeniu lub nawet wyeliminowaniu węglowodanów ze swojego jadłospisu. Na diecie keto należy skupić się na tym, aby ze swojego jadłospisu wyrzucić produkty zbożowe (np. chleb) oraz owoce (np. jabłka) i warzywa zawierające dużo węglowodanów (np. ziemniaki), a za to skupić się na konsumowaniu produktów zwierających dużo tłuszczy, czyli na […]
Przeczytaj pełny wpis
ketoza co to

Ketoza – Czym jest i jak ją osiągnąć

Ketoza – Czym jest i jak ją osiągnąć

Ketoza to stan organizmu, w którym zamiast używać jako źródła energii węglowodanów i glukozy, używa on tłuszczy zgromadzonych w tkankach. Jest ona świetnym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów, jednak używa się jej również to ulepszenia naszego stanu zdrowia. W tym artykule dowiesz się czym jest ketoza, jak ją osiągnąć oraz wszystkich informacji potrzebnych do jej […]
Przeczytaj pełny wpis

Grypa ketonowa – wszystko, co musisz o niej wiedzieć

Grypa ketonowa – wszystko, co musisz o niej wiedzieć

Keto grypa nie jest prawdziwą chorobą i nie ma nic wspólnego z prawdziwą grypą. Jednak swoją nazwę zawdzięcza zespołowi objawów, które pojawiają się podczas wchodzenia w stan ketozy. Ma ona miejsce, gdy Twoje ciało przestaje wykorzystywać jako źródło energii węglowodany, a zaczyna przetwarzać tłuszcze oraz produkować ketony. W tym artykule dowiesz się czym jest grypa […]
Przeczytaj pełny wpis

ZDOBĄDŹ RABAT 10%

Zapisz się na Newsletter Ketomanii, aby skorzystać z promocji.

Powiadomimy cię o nowościach w sklepie i specjalnych promocjach!