Dieta ketogeniczna, która jest oparta na jak największym ograniczeniu węglowodanów oraz znacznemu zwiększeniu spożywania tłuszczy, zyskuje coraz większą popularność i jest stosowana przez szybko rosnące grono osób chcących zadbać o swoje zdrowie. Większość zaczyna ten rodzaj diety po to, aby schudnąć, jednak warto wiedzieć, że daje ona o wiele więcej korzyści. W tym artykule dowiesz […]

Większość osób, które rozpoczynają dietę keto, robi to, aby w szybki sposób zrzucić wagę. Jest to tylko jeden ze skutków ubocznych keto, ale nie można odmówić mu skuteczności w pozyskiwaniu nowych zwolenników diety ketogenicznej. Jeśli chudnięcie jest Twoim głównym celem podczas przechodzenia na ten rodzaj diety to w tym artykule dowiesz się wszystkiego czego na […]

Na diecie ketogenicznej bardzo ciężko jest prowadzić tryb życia, w którym spożywamy alkohol. Przez to, że zawiera ona często dosyć dużą ilość węglowodanów nie jest wskazany na tego typu diecie, a jedno piwo to już połowa dziennego limitu węglowodanów. Są jednak alkohole, które nie zawierają węglowodanów jednak pojawia się tutaj kolejna przesłanka sprawiająca, że alkoholu […]